又到了揮汗如(rú)雨(yǔ)的夏季，逐日(rì)升高的氣溫開始讓人(rén)悶熱(rè)難耐，很多人(rén)爲了擺脫渾身(shēn)粘膩，喜歡一天沖幾回澡。不少濕疹患者爲求徹底清潔、殺滅細菌，更是每次都(dōu)用洗浴産品認真搓洗。那勤洗澡真能防濕疹嗎(ma)？日(rì)前，在奉賢區塘外社區舉辦的2016第12期新民(mín)健康周周講上，我院皮膚内科(kē)副主任醫師(shī)周靜(jìng)指出，洗澡過頻并不是一件(jiàn)好事(shì)，夏天有不少皮膚濕疹、幹燥瘙癢都(dōu)與洗澡太勤有關。

據了解，大(dà)部分(fēn)香皂與浴液都(dōu)是堿性的，而人(rén)的皮膚是中性偏酸的。洗澡時适當用一些洗浴品，可(kě)去(qù)除皮膚上的油脂與皮屑，令人(rén)感覺清爽。但(dàn)周靜(jìng)提醒，頻繁洗浴會破壞皮膚的保濕能力，皮膚反而會變得(de)幹燥。同時，肥皂用多了也會改變皮膚弱酸性的PH值，造成皮膚的屏障功能下降，容易誘發過敏。

由于患上濕疹，人(rén)們往往忍不住搔抓，很多患者認爲用熱(rè)水沖洗時可(kě)以緩解瘙癢症狀，試圖多塗點肥皂或者沐浴露來(lái)殺滅細菌，殊不知這實際上刺激了皮膚，加重了病情，形成惡性循環。她建議(yì)，患上濕疹後可(kě)口服一些抗過敏藥物，局部可(kě)使用薄荷腦爐甘石洗劑等止癢的藥物，若皮膚溫度高、皮膚紅(hóng)腫時候也可(kě)以适當冰敷，但(dàn)時間不能太長。

很多人(rén)都(dōu)認爲冬天皮膚容易幹燥，因此每次洗完澡都(dōu)要塗抹身(shēn)體(tǐ)乳來(lái)保濕，而夏季汗多皮膚就(jiù)不用補水了。其實，在夏日(rì)高溫與空調冷(lěng)氣的雙重影(yǐng)響下，肌膚在夏天更容易處于極度缺水的狀态。一方面，汗水帶走了皮膚裡(lǐ)的水分(fēn)，特别是日(rì)曬過後，肌膚嚴重缺水；另一方面，空調房(fáng)内十分(fēn)幹燥，也容易使皮膚流失水分(fēn)。

周靜(jìng)對此建議(yì)，夏季洗澡不要太頻繁，洗澡時除了需注意水溫不要過燙，濕疹發病時少用堿性沐浴産品外，洗澡後還(hái)應及時塗抹保濕劑。“患上皮膚病以後，皮膚容易敏感，所以不建議(yì)使用一些成分(fēn)複雜，含香精香料多的保養品。建議(yì)每日(rì)使用保濕霜，比如(rú)最簡單的凡士林，老年(nián)患者或者皮膚特别幹燥的，可(kě)以選擇尿素霜。使用保濕霜可(kě)以增加皮膚屏障功能，對于預防皮炎和濕疹非常重要。”

此外，夏季遊泳成爲人(rén)們運動的首選，但(dàn)泳池内加入的消毒成分(fēn)可(kě)引起直接的皮膚刺激，導緻接觸性皮炎，敏感性皮膚的人(rén)會覺得(de)瘙癢；遊泳後皮膚幹燥，若不及時塗抹保濕霜還(hái)易誘發皮炎。“泳池裡(lǐ)還(hái)可(kě)傳染一些皮膚病，如(rú)足癬類真菌性皮膚病，及跖疣類病毒性皮膚病。”周醫生(shēng)強調，敏感皮膚人(rén)群夏季遊泳應盡量選擇正規、水質過關的遊泳池；下水前需查看(kàn)水質是否清澈透明，水面上有無漂浮的灰塵和雜物，水池内是否有刺鼻的消毒水味道等。如(rú)遊池内人(rén)太多，建議(yì)不要下水，以減少染病幾率，遊泳後需全身(shēn)塗抹保濕霜。